腸が美人をつくる♡

女性の「きれい」の源は、腸でできている!?　健康なこころとからだでいるために、重要な役割を担っていると言われている腸。 今回は、特に「女性の美容」に腸がどのような影響を与えているのか、一般社団法人「日本美腸協会」代表理事の小野咲さんにお話をうかがいました。   腸が不健康だと、本物の「美」は手に入らない！ 【腸が健康だとどうなるの？】 1.　顔色が明るくなり、肌にツヤが出る。髪の毛にハリ、コシが出る 2.　全身のあちこちに固まったコリが解消される 3.　姿勢が良くなる 4.　睡眠の質があがる 5.　栄養分がからだにしっかりと吸収される 6.　花粉症やアトピーも治ったりする   腸の健康は、女性の美容にとって良いこと尽くし！　まさに「美の好サイクル」を生み出す器官と言えそうです。 「腸が健康だと、全身の血の巡りが良くなります。またしっかりと栄養を吸収することができるので、からだ中に良い栄養分を送り出すことができるようになります。その効果、顔色はワントーン以上明るくなり、肌は潤ってツヤが出てきます。 また、女性の命とも言われる髪の毛にはハリやコシが出て、全体的に活き活きとした印象になります。 さらに、健康な腸には弾力があり、あるべき場所に自ら収まることができるので、自然と背筋が伸びて姿勢も良くなります。また、腸が健康だと眠りを誘う睡眠ホルモンの「メラトニン」が生成されるので睡眠の質もあがるので疲れの残らないからだになり、毎日をハツラツと過ごすことができます。 少し時間はかかりますが、花粉症が治ったり、アトピーを改善することもできるんですよ」   メイクやファッションでどんなにきれいに着飾ったとしても、その美しさは一時的なもの。さらに歳を重ねるごとに、毛穴の開きや小ジワ、肌のくすみやたるみなど、隠したい「粗」のレベルはあがっていく一方。 そんな粗隠しのために高価な化粧品や装飾品を購入するよりも、「からだの内側から輝く本物の美しさ」を引き出す腸の健康づくりに注力した方が、断然「美」の成果を得ることができそうです。   腸が健康だと、幸せになれる!? さらに腸の健康は美容に良いだけでなく、精神的にも良い影響があるとか。   「腸には、幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”を分泌する機能も備わっています。セロトニンがしっかり